吃口香糖可以輔助清潔牙齒,但無法替代刷牙等常規(guī)口腔清潔方式。無糖口香糖通過刺激唾液分泌幫助沖刷食物殘渣,部分含木糖醇的口香糖還能抑制細菌生長。
咀嚼口香糖時產(chǎn)生的機械摩擦能松動牙齒表面的軟垢,唾液分泌量增加有助于中和口腔酸性環(huán)境。含木糖醇的口香糖可干擾致齲菌代謝,減少牙菌斑形成。但口香糖無法清除已經(jīng)形成的牙結(jié)石,對牙縫深處的食物嵌塞也清潔效果有限。長期單一口香糖清潔可能導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)疲勞,過度咀嚼還可能損傷現(xiàn)有充填體。
建議將口香糖作為臨時清潔輔助手段,餐后咀嚼不超過20分鐘為宜。日常仍需堅持早晚刷牙各一次,配合牙線清理牙縫,每半年進行專業(yè)潔牙。選擇無糖口香糖時注意查看成分表,避免含酸性添加劑的產(chǎn)品。兒童應(yīng)在家長監(jiān)督下使用口香糖,防止誤吞。出現(xiàn)牙齒敏感或咀嚼不適時應(yīng)立即停用,及時就診檢查口腔狀況。
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