風(fēng)寒咳嗽可通過生活調(diào)理、中藥治療、食療輔助、穴位按摩、西藥緩解等方式改善。風(fēng)寒咳嗽通常由外感風(fēng)寒、肺氣失宣、衛(wèi)陽不固、痰濕內(nèi)阻、正氣不足等原因引起。
注意保暖避風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)。用40-45℃熱水泡腳15分鐘至微微發(fā)汗,有助于驅(qū)散寒邪。保證充足休息,避免過度用嗓??娠嬘蒙t糖水幫助發(fā)汗解表。
風(fēng)寒咳嗽顆粒適用于惡寒無汗型咳嗽,含麻黃、杏仁等成分。通宣理肺丸對鼻塞流清涕有效,含紫蘇葉、前胡等藥材。小青龍顆粒適合痰多清稀者,含細(xì)辛、五味子等成分。使用前需辨證,孕婦及陰虛火旺者慎用。
蔥白豆豉湯取蔥白3段、淡豆豉10克煮水飲用。姜棗茶用生姜3片、紅棗5枚煎煮,適合晨起飲用。蒸大蒜水取蒜瓣2-3個蒸熟后兌蜂蜜服用。食療期間忌食生冷瓜果及肥甘厚味。
按揉風(fēng)門穴第二胸椎棘突下旁開1.5寸3分鐘可疏風(fēng)散寒。推擦肺俞穴第三胸椎棘突下旁開1.5寸至局部發(fā)熱。點按列缺穴橈骨莖突上方能宣肺止咳。每日早晚各操作1次,力度以酸脹為度。
氫溴酸右美沙芬口服溶液適用于干咳無痰者。愈創(chuàng)甘油醚糖漿對痰液粘稠有效。馬來酸氯苯那敏片可緩解伴隨的鼻塞流涕癥狀。需注意這些藥物不能與含酒精飲品同服,用藥不超過3天癥狀未緩解應(yīng)就醫(yī)。
風(fēng)寒咳嗽期間應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升,室溫維持在20-22℃為宜。飲食選擇易消化的熱粥、湯面,可加入少量胡椒、蔥白等辛溫食材。避免劇烈運(yùn)動,可選擇八段錦‘雙手托天理三焦’式進(jìn)行舒緩鍛煉。若出現(xiàn)黃痰、發(fā)熱超過38.5℃或咳嗽持續(xù)超過1周,應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診,必要時進(jìn)行血常規(guī)和胸部X線檢查。夜間咳嗽加重時可墊高枕頭15-20厘米,保持半臥位睡眠。
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