腎臟位于人體脊柱兩側,左右各一,具體位置在腹膜后間隙,上端平對第11胸椎至第3腰椎水平,右腎略低于左腎。
腎臟是成對的扁豆形器官,緊貼腹后壁,被脂肪組織和結締組織包裹固定。左腎上極約平第11胸椎下緣,下極平第2腰椎下緣;右腎因肝臟壓迫位置稍低,上極平第12胸椎,下極平第3腰椎。腎臟內側凹陷處稱為腎門,是血管、神經和輸尿管出入的部位。正常成人腎臟長約10-12厘米,寬5-6厘米,厚3-4厘米,右腎比左腎短1-2厘米。腎臟外緣呈弧形凸起,內緣中部凹陷,前面較隆突,后面較平坦。腎臟表面有三層被膜,由內向外依次為纖維膜、脂肪囊和腎筋膜。站立時腎臟位置比臥位時低1-3厘米,呼吸時也會隨膈肌運動上下移動。腎臟后方與膈肌、腰大肌、腰方肌相鄰,前方左腎鄰接胃、胰尾和結腸左曲,右腎鄰接肝右葉和結腸右曲。
日常生活中可通過體表標志大致定位腎臟:站立時雙手叉腰,拇指朝后,指尖觸及的位置約對應腎區(qū)。腎臟疾病可能表現為腰部鈍痛或叩擊痛,但需注意與肌肉勞損鑒別。建議保持每日飲水1500-2000毫升,避免長期憋尿,控制血壓血糖在正常范圍,定期體檢時通過超聲檢查腎臟形態(tài)和位置。若出現持續(xù)腰痛、血尿或排尿異常,應及時就醫(yī)排查腎臟疾病。
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