更年期并不等同于絕經(jīng)期,但絕經(jīng)期是更年期的核心階段。更年期指女性卵巢功能逐漸衰退至完全停止的過渡時(shí)期,涵蓋絕經(jīng)前、絕經(jīng)及絕經(jīng)后三個(gè)階段;絕經(jīng)期特指女性連續(xù)12個(gè)月無月經(jīng)來潮的生理狀態(tài)。
更年期是一個(gè)長(zhǎng)達(dá)數(shù)年的生理過程,通常始于45-55歲,以月經(jīng)周期紊亂為早期標(biāo)志。此階段卵巢分泌的雌激素和孕激素水平波動(dòng)下降,可能引發(fā)潮熱、盜汗、情緒波動(dòng)、睡眠障礙等癥狀。絕經(jīng)期作為更年期的里程碑事件,意味著卵巢功能徹底衰竭,月經(jīng)永久終止,但更年期癥狀可能持續(xù)至絕經(jīng)后數(shù)年。
部分女性在40歲前出現(xiàn)卵巢功能衰竭,稱為早發(fā)性卵巢功能不全,需與自然絕經(jīng)區(qū)分。這類情況可能伴隨更嚴(yán)重的低雌激素癥狀,如骨質(zhì)疏松、心血管風(fēng)險(xiǎn)增加,需醫(yī)療干預(yù)。而手術(shù)切除雙側(cè)卵巢導(dǎo)致的絕經(jīng)屬于人工絕經(jīng),癥狀往往更突然且劇烈。
更年期管理需根據(jù)個(gè)體癥狀程度制定方案。輕度癥狀可通過規(guī)律運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D、保持社交活動(dòng)緩解。中重度癥狀如反復(fù)泌尿生殖道感染、嚴(yán)重情緒障礙,需在醫(yī)生指導(dǎo)下采用激素替代治療或非激素類藥物。建議女性從圍絕經(jīng)期開始定期進(jìn)行骨密度篩查和血脂檢測(cè),預(yù)防長(zhǎng)期健康風(fēng)險(xiǎn)。
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