蜂蜜水是一種飲品,女人長期喝蜂蜜水,若適量喝,一般比較好;若過量喝,通常不好。
1.適量喝:蜂蜜水營養(yǎng)豐富,含有葉酸、氨基酸等營養(yǎng)成分,女人適量喝蜂蜜水能夠刺激腸壁,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。此外,蜂蜜水含有維生素,適量喝可以美容養(yǎng)顏,還可以增強(qiáng)體質(zhì),通常是比較好的。
2.過量喝:若蜂蜜水含有糖分,熱量比較高,若長期過量喝蜂蜜水,可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積,引起肥胖。另外,長期過量飲用蜂蜜水,可能會(huì)發(fā)生齲齒。
日常生活中,建議適量喝蜂蜜水,不要多喝,以免影響身體健康。建議在飯后1-2小時(shí)飲用蜂蜜水,可以用溫水或沖泡蜂蜜水,保持水溫在40℃-65℃。
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