心率80-90次/分通常屬于正常情況,無需過于擔(dān)心。
心率一般指一分鐘之內(nèi)心臟跳動(dòng)的頻率。成年人在安靜、清醒的情況下,其正常的心率范圍通常在60-100次/分,所以如果測(cè)得自身的心率為80-90次/分一般屬于正常情況。如果在測(cè)量心率時(shí),發(fā)現(xiàn)心率大于100次/分,通??烧J(rèn)為是心動(dòng)過速,此時(shí)一般還伴有心悸、胸痛等癥狀,需要及時(shí)就醫(yī)治療。在測(cè)量心率時(shí),還需保持心態(tài)平穩(wěn),不可過于緊張、焦慮,也不能過于激動(dòng),以免對(duì)測(cè)量結(jié)果造成影響。
平時(shí)還需保持良好心態(tài),同時(shí)健康飲食,避免吸煙、飲酒,以免對(duì)心臟造成損傷,不利于維持身體的健康。
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