黃菊泡水喝具有清熱解毒、平肝明目、疏散風(fēng)熱的功效。黃菊泡水飲用主要有緩解風(fēng)熱感冒、改善目赤腫痛、輔助降血壓、抗氧化、舒緩咽喉不適等作用。
1、緩解風(fēng)熱感冒
黃菊性微寒，能疏散風(fēng)熱，對風(fēng)熱感冒引起的頭痛發(fā)熱、鼻塞流黃涕等癥狀有緩解作用。可與桑葉、薄荷等配伍增強效果，但風(fēng)寒感冒者不宜使用。
2、改善目赤腫痛
黃菊含有的黃酮類成分能清肝明目，對肝火上炎導(dǎo)致的目赤澀痛、視物模糊有改善效果。建議用菊花煎湯熏洗眼部或配合決明子同用。
3、輔助降血壓
黃菊中的綠原酸等成分有助于擴張血管，對肝陽上亢型高血壓引起的頭暈?zāi)垦Ｓ休o助調(diào)節(jié)作用。需注意不能替代降壓藥物，飲用時避免過量。
4、抗氧化
黃菊富含的菊花苷、維生素E等抗氧化物質(zhì)能清除自由基，延緩細胞衰老。適合長期用眼、熬夜人群日常保健飲用，建議搭配枸杞增強功效。
5、舒緩咽喉不適
黃菊的揮發(fā)油成分對咽喉腫痛、干燥等不適有緩解作用，尤其適合教師、歌手等用嗓過度人群?？纱钆渑执蠛?、金銀花增強潤喉效果。
飲用黃菊茶時建議選用干燥無硫熏的優(yōu)質(zhì)菊花，每次取5-8朵用90℃左右熱水沖泡，避免空腹飲用。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少用量，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。若出現(xiàn)腹瀉等不適需停用，長期飲用需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。日常可搭配蜂蜜或冰糖調(diào)節(jié)口感，但糖尿病患者不宜加糖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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