嚴(yán)重脾虛的癥狀主要有食欲不振、腹脹腹瀉、肢體浮腫、面色萎黃、倦怠乏力等。脾虛多由飲食失調(diào)、過度勞累、久病體虛等因素引起,需結(jié)合具體癥狀辨證調(diào)理。
脾虛導(dǎo)致運(yùn)化功能減弱,胃納受阻,表現(xiàn)為進(jìn)食量減少、飯后飽脹。長期食欲不振可能伴隨體重下降,需避免生冷油膩食物,可適量食用山藥、蓮子等健脾食材。
脾失健運(yùn)時(shí)水谷不化,常出現(xiàn)脘腹脹滿、大便溏稀或完谷不化。腹瀉多呈反復(fù)發(fā)作,遇寒加重,建議熱敷腹部并遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散等中成藥。
脾虛水濕停滯可引發(fā)下肢凹陷性水腫,晨輕暮重,嚴(yán)重時(shí)波及顏面。需限制鈉鹽攝入,配合黃芪、茯苓等利水滲濕藥材調(diào)理。
氣血生化不足導(dǎo)致皮膚失去濡養(yǎng),呈現(xiàn)晦暗無華的萎黃色澤,常伴唇甲色淡。日常可食用紅棗、枸杞等補(bǔ)益氣血之品。
脾主肌肉功能失調(diào)會(huì)出現(xiàn)肢體沉重、氣短懶言,輕微活動(dòng)即感疲憊。應(yīng)注意避免過度勞累,適當(dāng)練習(xí)八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)。
脾虛患者需規(guī)律三餐,選擇易消化的米粥、南瓜等食物,避免暴飲暴食;保持適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極以促進(jìn)氣血運(yùn)行;冬季注意腹部保暖,可配合艾灸足三里穴位;若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)消瘦、發(fā)熱等表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行健脾益氣類中藥調(diào)理,避免自行濫用補(bǔ)品。
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