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盆底肌和宮頸松弛如何治療?

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盆底肌和宮頸松弛可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)、電刺激治療、子宮托放置、陰道緊縮術(shù)、宮頸環(huán)扎術(shù)等方式治療。盆底肌松弛可能與妊娠分娩、年齡增長、慢性腹壓增高等因素有關(guān),宮頸松弛通常由先天發(fā)育異常、多次宮腔操作史等引起。

1、凱格爾運(yùn)動(dòng)

通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)肌力,每日進(jìn)行3組訓(xùn)練,每組10-15次收縮,持續(xù)6-8周可改善輕度松弛。需避免屏氣用力,配合腹式呼吸效果更佳。長期堅(jiān)持有助于緩解壓力性尿失禁

2、電刺激治療

采用低頻電流刺激盆底肌肉收縮,每周2-3次,每次20分鐘,適用于中度松弛或運(yùn)動(dòng)依從性差者。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作,可能出現(xiàn)短暫肌肉酸脹感。禁忌癥包括心臟起搏器植入、急性炎癥期。

3、子宮托放置

硅膠材質(zhì)子宮托可機(jī)械性支撐下垂器官,需每3-6個(gè)月更換并定期消毒。適用于年老體弱無法手術(shù)者,可能引起陰道分泌物增多。放置后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)。

4、陰道緊縮術(shù)

通過切除部分陰道黏膜縫合縮緊腔道,術(shù)后需留置導(dǎo)尿管1-2天,6周內(nèi)禁止性生活。適用于重度盆底肌松弛伴陰道膨出者,術(shù)后可能發(fā)生感染或血腫。

5、宮頸環(huán)扎術(shù)

孕12-14周時(shí)用不可吸收縫線環(huán)扎宮頸內(nèi)口,預(yù)防晚期流產(chǎn)或早產(chǎn)。術(shù)后需臥床休息1周并禁止盆浴,分娩前拆除縫線。存在胎膜早破或?qū)m腔感染風(fēng)險(xiǎn)。

日常應(yīng)避免長期咳嗽、便秘等增加腹壓的行為,控制體重減少腹腔壓力,適量攝入膠原蛋白豐富的食物如豬蹄、銀耳等。產(chǎn)后42天起可開始盆底康復(fù)訓(xùn)練,每年進(jìn)行1次婦科檢查評(píng)估恢復(fù)情況。出現(xiàn)尿失禁或下墜感加重時(shí)需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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