成人37.1攝氏度通常不算發(fā)燒。正常成人腋下體溫范圍為36-37攝氏度,口腔或耳溫可能略高0.3-0.5攝氏度。
體溫受晝夜節(jié)律、運動、飲食、環(huán)境溫度等因素影響。下午體溫可能比清晨高0.5攝氏度左右,劇烈運動或進食后體溫可暫時升高0.5-1攝氏度。女性排卵期后基礎體溫也會上升0.3-0.6攝氏度。這些生理性波動通常無需特殊處理,休息后體溫可自行恢復正常。若體溫持續(xù)超過37.3攝氏度或伴有頭痛、乏力等癥狀,可能與上呼吸道感染、尿路感染等疾病有關。長期低熱需排查結核病、甲狀腺功能亢進等慢性疾病。
建議每日固定時間測量體溫,避免在運動、進食或情緒激動后立即測量。選擇腋下測溫需保持腋窩干燥,測量時間不少于5分鐘。電子體溫計使用前需校準,水銀體溫計需注意安全。體溫異常時可增加測量頻次,記錄體溫變化曲線。保持充足睡眠,避免過度勞累,適當補充水分有助于維持正常體溫調節(jié)功能。若體溫持續(xù)異?;虬殡S其他癥狀,應及時就醫(yī)明確病因。
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