白內障可通過(guò)生活干預、藥物治療、手術(shù)治療等方式預防和治療。白內障可能與年齡增長(cháng)、遺傳因素、眼部外傷、糖尿病、長(cháng)期紫外線(xiàn)暴露等因素有關(guān)，通常表現為視力模糊、眩光敏感、復視等癥狀。

1、生活干預

減少紫外線(xiàn)暴露是預防白內障的重要措施，外出時(shí)可佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡或寬檐帽。戒煙限酒有助于降低氧化應激對晶狀體的損害。均衡飲食可適量增加深色蔬菜水果的攝入，如菠菜、藍莓等富含抗氧化物質(zhì)的食物?？刂蒲菍μ悄虿』颊哂葹橹匾?，高血糖會(huì )加速晶狀體蛋白變性。避免長(cháng)期使用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，這類(lèi)藥物可能誘發(fā)藥物性白內障。

2、藥物治療

吡諾克辛鈉滴眼液可用于早期白內障的輔助治療，通過(guò)抑制醌類(lèi)物質(zhì)形成延緩病情進(jìn)展。谷胱甘肽滴眼液能補充晶狀體內的抗氧化物質(zhì)，改善晶狀體代謝環(huán)境。芐達賴(lài)氨酸滴眼液可調節晶狀體蛋白構象，對初發(fā)期老年性白內障有一定效果?？诜S生素C和維生素E等抗氧化劑可能對預防白內障進(jìn)展有幫助。中藥如石斛夜光丸對肝腎陰虛型老年白內障可起到輔助調理作用。

3、手術(shù)治療

超聲乳化白內障吸除術(shù)是目前主流手術(shù)方式，通過(guò)超聲波乳化并吸除混濁晶狀體。人工晶狀體植入術(shù)通常在超聲乳化術(shù)后同期進(jìn)行，可恢復患者屈光狀態(tài)。飛秒激光輔助白內障手術(shù)能提高手術(shù)精準度，特別適合硬核白內障病例。小切口白內障手術(shù)創(chuàng )傷較小，術(shù)后恢復較快。囊外白內障摘除術(shù)適用于過(guò)熟期白內障等特殊情況。

4、定期檢查

40歲以上人群建議每年進(jìn)行眼科檢查，包括視力測試和裂隙燈檢查。糖尿病患者需要每半年檢查眼底及晶狀體狀況。有白內障家族史者應提前開(kāi)始定期眼科隨訪(fǎng)。出現視物模糊、夜間視力下降等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫。術(shù)后患者需遵醫囑定期復查，監測人工晶狀體位置及眼底情況。

5、術(shù)后護理

術(shù)后1個(gè)月內避免揉眼和劇烈運動(dòng)，防止傷口裂開(kāi)。按醫囑使用抗生素滴眼液預防感染，如左氧氟沙星滴眼液。術(shù)后初期可能出現輕微異物感，通常1-2周內逐漸緩解。外出時(shí)佩戴防護眼鏡避免風(fēng)沙刺激。保持眼部清潔，洗臉時(shí)避免污水入眼。術(shù)后3個(gè)月內避免游泳和潛水活動(dòng)。

預防白內障需要從年輕時(shí)開(kāi)始注意眼部防護，避免長(cháng)時(shí)間暴露在強烈陽(yáng)光下。保持健康的生活方式，控制慢性疾病如糖尿病和高血壓。出現視力變化時(shí)應及時(shí)就診，早期干預可獲得更好治療效果。術(shù)后需嚴格遵循醫囑進(jìn)行護理和復查，多數患者通過(guò)規范治療可恢復良好視力。日?？蛇m量食用富含維生素C、維生素E、葉黃素等營(yíng)養素的食物，但需注意飲食均衡。