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痔瘡犯了是該躺著還是多走動(dòng)

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痔瘡發(fā)作時(shí)建議適當(dāng)臥床休息，減少長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，但完全臥床不動(dòng)也不利于恢復(fù)。

痔瘡急性發(fā)作期間，局部血管充血水腫明顯，長(zhǎng)時(shí)間坐立或行走會(huì)增加肛周壓力，導(dǎo)致靜脈回流受阻加重癥狀。此時(shí)選擇側(cè)臥位休息能降低直腸靜脈叢壓力，水腫的痔核可逐漸回縮。建議使用軟墊抬高臀部，避免痔核受壓，每次休息20-30分鐘后可配合輕柔的提肛運(yùn)動(dòng)。對(duì)于血栓性外痔，短期臥床能有效緩解肛門(mén)墜脹感和疼痛，配合醫(yī)生指導(dǎo)的冷敷效果更佳。

癥狀緩解后需要循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量，久臥反而會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減緩引發(fā)便秘。建議從慢走10-15分鐘開(kāi)始，避免久坐久站，注意保持正確姿勢(shì)。適當(dāng)活動(dòng)能促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，但需避開(kāi)負(fù)重運(yùn)動(dòng)和劇烈奔跑，這些動(dòng)作會(huì)加劇腹壓波動(dòng)。如從事需長(zhǎng)期站立的工作，建議使用痔瘡?fù)袔Р⒍〞r(shí)做踝泵運(yùn)動(dòng)。

痔瘡發(fā)作期應(yīng)保持肛周清潔干燥，排便后使用溫水沖洗。飲食需增加膳食纖維攝入，推薦食用西藍(lán)花、火龍果等食物，避免辛辣刺激。每日保證充足飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。若出現(xiàn)持續(xù)出血、痔核脫出無(wú)法回納或劇烈疼痛，應(yīng)及時(shí)前往肛腸科就診。根據(jù)痔瘡類(lèi)型和嚴(yán)重程度，醫(yī)生可能建議使用痔瘡栓、口服靜脈張力調(diào)節(jié)劑或進(jìn)行手術(shù)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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