飯后胃疼可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物等方式緩解,通常由飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
避免進(jìn)食辛辣刺激、油膩或過(guò)冷過(guò)熱的食物,選擇清淡易消化的食物如米粥、面條等。少量多餐,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。
用溫?zé)崦砘驘崴笥谏细共?,溫度控制?0-50攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解胃部痙攣疼痛。注意防止燙傷,皮膚敏感者可在熱敷物外包裹毛巾。
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸,緩解胃黏膜刺激。雷貝拉唑鈉腸溶片能抑制胃酸分泌,適用于胃炎或胃潰瘍引起的疼痛。枸櫞酸鉍鉀膠囊可在胃黏膜形成保護(hù)層。使用藥物需遵醫(yī)囑,避免長(zhǎng)期服用。
胃炎可能與幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹等癥狀。需進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)等檢查,確診后可采取四聯(lián)療法根除幽門螺桿菌。
胃潰瘍常與胃酸分泌過(guò)多、黏膜防御功能下降相關(guān),典型癥狀為規(guī)律性餐后疼痛。胃鏡檢查可明確診斷,治療需配合抑酸劑和黏膜保護(hù)劑,避免食用咖啡、濃茶等刺激性食物。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累和精神緊張。戒煙限酒,減少對(duì)胃黏膜的刺激。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),但避免飯后立即劇烈運(yùn)動(dòng)。若癥狀反復(fù)發(fā)作或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡等相關(guān)檢查,排除器質(zhì)性病變。天氣變化時(shí)注意胃部保暖,可經(jīng)常按摩中脘、足三里等穴位保健。
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