生理期是指月經(jīng)期。女性在月經(jīng)期通常能適量吃巧克力。
巧克力是由可可制品、砂糖、乳制品、表面活性劑等基本原料,在經(jīng)過(guò)混合、精磨、精煉、調(diào)溫和澆模成型等工序后,加工而成的具有獨(dú)特的色澤、香氣、滋味及精細(xì)質(zhì)感和高熱值的香甜固體食品。巧克力中具有碳水化合物、糖分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),女性在月經(jīng)期間適量食用有助于補(bǔ)充身體能量,可以緩解女性因失血過(guò)多引起的四肢乏力、精神不振的情況。因此,女性在月經(jīng)期通常能適量吃巧克力。
需要注意,女性在月經(jīng)期不能適量食用巧克力,以免其中糖分過(guò)高引起血糖水平出現(xiàn)較大的波動(dòng),不利于身體健康。如果女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)了身體不適的情況,應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診治療,以免延誤病情。
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