喝多了胃疼可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量飲水、服用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)治療等方式緩解。胃疼通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過(guò)多、急性胃炎、胃痙攣、胃潰瘍等原因引起。
調(diào)整飲食是緩解酒精刺激胃黏膜的基礎(chǔ)措施。飲酒后胃黏膜充血水腫,需暫停進(jìn)食辛辣油膩食物,選擇米粥、面條等易消化流食。少量多餐可減輕胃部負(fù)擔(dān),避免空腹?fàn)顟B(tài)加重胃酸對(duì)黏膜的侵蝕。熱敷腹部能改善胃部血液循環(huán),用40℃左右熱水袋敷于上腹部15-20分鐘,可緩解胃痙攣引起的陣發(fā)性疼痛。注意防止?fàn)C傷皮膚,熱敷后需保持腹部保暖。適量飲用溫水可稀釋胃內(nèi)酒精濃度,每次飲用100-200毫升溫水,分多次緩慢飲用,有助于中和部分胃酸。避免一次性大量飲水加重胃脹。
胃黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、膠體果膠鉍膠囊等可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,這些藥物能在胃黏膜形成保護(hù)層,減少酒精和胃酸對(duì)胃壁的刺激。若出現(xiàn)嘔血、黑便或持續(xù)劇烈疼痛,需警惕胃出血或穿孔,應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查。靜脈注射質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑鈉可快速抑制胃酸,嚴(yán)重黏膜損傷時(shí)需禁食并接受住院治療。
長(zhǎng)期飲酒者應(yīng)逐步戒酒,避免空腹飲酒,飲酒前可食用牛奶、面包等食物緩沖酒精刺激。日常飲食增加山藥、南瓜等富含黏蛋白的食物,有助于修復(fù)胃黏膜。定期進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)檢測(cè)幽門螺桿菌,該菌感染會(huì)加重酒精對(duì)胃部的損害。胃疼緩解后1-2周內(nèi)需保持清淡飲食,避免咖啡、濃茶等刺激性飲品。如反復(fù)出現(xiàn)飲酒后胃疼,建議完善胃鏡檢查排除慢性胃炎或胃潰瘍等器質(zhì)性疾病。
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