睡覺帶耳塞可能造成耳道感染、聽力損傷、耳垢堆積等問題，長期使用還可能引發(fā)依賴性聽力障礙。
使用耳塞睡覺時，耳塞與耳道長時間摩擦可能導致皮膚破損，細菌侵入后易引發(fā)外耳道炎，表現(xiàn)為耳痛、瘙癢或流膿。部分人群因耳塞材質(zhì)過敏會出現(xiàn)接觸性皮炎，耳廓皮膚發(fā)紅脫屑。耳塞完全阻塞耳道會阻礙耳垢自然排出，形成栓塞后可能壓迫鼓膜導致耳鳴或暫時性聽力下降。長期依賴耳塞入睡者，中樞聽覺系統(tǒng)會逐漸適應(yīng)安靜環(huán)境，在自然環(huán)境下出現(xiàn)聽覺敏感度下降。深度睡眠階段若突發(fā)警報等重要聲音，耳塞會延遲覺醒反應(yīng)時間。
特殊情況下，游泳耳塞用于睡眠可能因設(shè)計差異造成鼓室壓力失衡。兒童使用成人尺寸耳塞易發(fā)生誤入耳道深處的風險。存在中耳炎急性發(fā)作期、鼓膜穿孔病史者使用耳塞可能加重病情。部分降噪耳塞的隔音效果超過35分貝，可能完全屏蔽煙霧報警器等生命安全警示音。睡眠呼吸暫停綜合征患者使用耳塞會掩蓋鼾聲癥狀，延誤疾病診斷。
建議控制耳塞單次使用時間不超過6小時，選擇醫(yī)用級硅膠材質(zhì)并定期更換。入睡前可用溫水清潔外耳道，保持耳塞干燥存放。每周應(yīng)有2-3天不使用耳塞讓耳道通風，出現(xiàn)耳悶脹感應(yīng)立即停用。對聲音敏感者可嘗試白噪音機替代，需緊急聽覺警覺的崗位人員應(yīng)避免睡眠時使用隔音耳塞。兒童及老年人使用前應(yīng)咨詢耳鼻喉科醫(yī)生，耳道畸形者需定制專用耳塞。若必須長期使用，每3個月需進行純音測聽檢查聽力變化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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