一歲的寶寶可以使用硅膠指套牙刷或軟毛兒童牙刷刷牙，配合嬰幼兒專用含氟牙膏，家長需掌握正確刷牙方法并幫助完成口腔清潔。
1、選擇工具
硅膠指套牙刷適合剛萌牙的寶寶，柔軟材質(zhì)可按摩牙齦。軟毛兒童牙刷需選擇小頭設計，刷毛長度不超過4排。牙膏應選用含氟量500ppm以下的嬰幼兒專用款，每次使用米粒大小。
2、刷牙姿勢
家長可采用膝對膝姿勢或讓寶寶平躺，一手固定頭部，另一手持牙刷。刷牙時讓寶寶咬住牙刷可減少抗拒，清潔外側(cè)牙面時可用手指輕拉開唇部。
3、清潔方法
采用巴氏刷牙法，刷毛與牙面呈45度角小幅顫動。重點清潔牙齦交界處，每顆牙面刷8-10次。上頜前牙內(nèi)側(cè)需豎刷避免奶瓶齲，磨牙咬合面用畫圈方式清潔。
4、頻率時間
每日早晚各刷牙1次，每次2分鐘。進食后可用溫水漱口，夜間刷牙后不再進食。出牙期可增加至每日3次，用冷敷牙刷緩解牙齦不適。
5、習慣培養(yǎng)
通過兒歌、繪本引導寶寶接受刷牙，初期以游戲形式進行。避免強迫造成抵觸，刷牙后及時表揚。家長需持續(xù)幫助刷牙至6歲，定期檢查口腔狀況。
除日常刷牙外，家長應控制寶寶甜食攝入頻率，避免夜間奶睡，每3-6個月進行口腔檢查?？商峁┨O果條等硬質(zhì)食物鍛煉咀嚼力，使用不含酒精的兒童口腔噴霧輔助清潔。發(fā)現(xiàn)牙面色素沉著、牙齦紅腫等情況需及時就診，乳牙健康直接影響恒牙發(fā)育。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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