肩周炎可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷、長期勞損、內(nèi)分泌紊亂、免疫因素等原因引起。
早期肩周炎可采用熱敷或超聲波治療促進局部血液循環(huán)。急性期疼痛明顯時可使用冰敷緩解炎癥反應(yīng)。醫(yī)院康復科常采用超短波、干擾電等儀器治療,每周治療3-5次,連續(xù)2-4周可改善關(guān)節(jié)活動度。
疼痛劇烈時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。關(guān)節(jié)僵硬者可配合鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑。嚴重者可局部注射復方倍他米松注射液進行封閉治療。
針灸取肩髃、肩髎等穴位配合電針刺激。推拿采用滾法、揉法等松解粘連組織。中藥熏洗可用桂枝、紅花等藥材煎湯外敷,每日1-2次,連續(xù)使用2周。
爬墻練習面對墻壁手指交替上爬至極限位置保持10秒。鐘擺運動身體前傾患肢自然下垂畫圈擺動。毛巾操雙手握毛巾兩端做上舉、后拉等動作,每組10-15次。
保守治療無效且病程超過6個月者可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)。嚴重粘連者需行開放手術(shù)清除炎性組織。術(shù)后需早期進行康復訓練防止再次粘連。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿避免長時間伏案工作,睡眠時避免壓迫患側(cè)肩膀。飲食可適量增加深海魚類、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。急性期應(yīng)減少提重物等負重活動,恢復期要循序漸進增加肩部肌肉力量訓練。若出現(xiàn)夜間持續(xù)性疼痛或關(guān)節(jié)活動明顯受限,建議及時至骨科或康復科就診。
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