當歸、黨參、黃芪、川芎、紅棗、榴蓮殼通常可以一起燉,一般不會出現(xiàn)成分相克的情況,也不會對身體健康造成不良影響。
從營養(yǎng)學角度講,當歸、黨參、黃芪、川芎、紅棗、榴蓮殼可以一起燉,食用過后一般不會引起身體不適。其中,當歸含有維生素、賴氨酸等,具有溫通經(jīng)絡(luò)的作用;黨參能夠延緩衰老、抗疲勞、補益氣血;黃芪可以利尿、補氣固表;川芎能夠活血行氣;紅棗具有養(yǎng)氣安神、補中益氣的作用;榴蓮殼能夠養(yǎng)護皮膚、清熱降火。這幾種藥材一起燉,食用后對身體有好處。但是,建議遵醫(yī)囑使用這幾種藥材,以免出現(xiàn)身體不適。
需注意,在日常生活中還可以適當運動,如爬山、打籃球、騎行等,能夠增強體質(zhì)。
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