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桑葉的功效與作用

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桑葉具有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、清肝明目等功效，主要用于風(fēng)熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、目赤昏花等癥狀的輔助治療。

1、疏散風(fēng)熱

桑葉性寒味甘苦，歸肺經(jīng)和肝經(jīng)，能夠疏散風(fēng)熱。對于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛等癥狀有一定緩解作用。常與菊花、薄荷等藥材配伍使用，如桑菊飲?，F(xiàn)代研究表明，桑葉中的黃酮類成分具有抗炎作用，有助于減輕上呼吸道感染癥狀。

2、清肺潤燥

桑葉能清肺熱、潤肺燥，適用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。秋季氣候干燥時，可用桑葉配伍杏仁、沙參等藥材煎服。桑葉中的多糖成分具有保護呼吸道黏膜的作用，能緩解因干燥引起的咳嗽不適。

3、清肝明目

桑葉具有清肝明目的功效，對肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊有改善作用。可與決明子、菊花等配伍使用。桑葉中的蘆丁等成分能夠改善眼部微循環(huán)，緩解視疲勞。長期用眼過度者可適量飲用桑葉茶。

4、輔助降血糖

桑葉中的生物堿和桑葉多糖具有調(diào)節(jié)血糖的作用，可作為糖尿病患者的輔助食療材料。研究表明，桑葉提取物能抑制腸道糖苷酶活性，延緩葡萄糖吸收。但需注意不能替代降糖藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、抗氧化

桑葉富含多酚類物質(zhì)，具有較強的抗氧化活性，能清除體內(nèi)自由基，延緩細胞衰老。經(jīng)常飲用桑葉茶有助于增強免疫力，預(yù)防心血管疾病。桑葉中的綠原酸等成分還能促進脂肪代謝，對控制體重有一定幫助。

使用桑葉時建議選擇霜后采摘的優(yōu)質(zhì)桑葉，其有效成分含量更高?？芍瞥缮Ｈ~茶日常飲用，每次5-10克，用沸水沖泡代茶飲。但桑葉性寒，脾胃虛寒者不宜長期大量服用。出現(xiàn)感冒發(fā)熱、咳嗽等癥狀時，若服用桑葉制劑3天后未見緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。糖尿病患者使用桑葉制品需監(jiān)測血糖變化，避免與降糖藥物產(chǎn)生相互作用。儲存桑葉應(yīng)置于陰涼干燥處，防止受潮發(fā)霉。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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