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血糖高是怎樣造成的

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血糖高可能由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素等原因引起，通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀。

1、胰島素分泌不足

胰腺β細(xì)胞功能受損會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足，無(wú)法有效降低血糖。常見(jiàn)于1型糖尿病或晚期2型糖尿病，可能與自身免疫攻擊、病毒感染等因素有關(guān)。需通過(guò)外源性胰島素注射控制血糖，如門(mén)冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等。

2、胰島素抵抗

機(jī)體對(duì)胰島素敏感性下降，需要更多胰島素才能維持血糖正常。多見(jiàn)于肥胖、代謝綜合征患者，與脂肪堆積、慢性炎癥相關(guān)。改善方式包括減重、使用二甲雙胍片、吡格列酮片等胰島素增敏劑。

3、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期攝入高糖高脂食物會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，如精制米面、含糖飲料等快速升糖食物。建議選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、糙米，并控制每日總熱量攝入。

4、缺乏運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不足會(huì)降低肌肉對(duì)葡萄糖的攝取利用率。每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，可增強(qiáng)胰島素敏感性。

5、遺傳因素

糖尿病家族史人群患病風(fēng)險(xiǎn)顯著增高，與多個(gè)基因位點(diǎn)變異相關(guān)。建議定期監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)早期干預(yù)。

血糖高患者需建立規(guī)律作息，每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，避免熬夜和應(yīng)激狀態(tài)。飲食上采用少量多餐原則，優(yōu)先選擇富含膳食纖維的蔬菜、全谷物，限制高糖水果攝入。運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，避免空腹劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖。出現(xiàn)視力模糊、傷口不愈等異常需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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