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炒酸棗仁吃了有什么效果

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炒酸棗仁具有養(yǎng)心安神、斂汗生津的功效，適用于心悸失眠、體虛多汗等癥。

一、養(yǎng)心安神

炒酸棗仁能滋養(yǎng)心陰、安定神志，對心肝血虛引起的心悸不安、夜不能寐有改善作用。其含有的皂苷類成分可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助縮短入睡時間。對于神經(jīng)衰弱或焦慮導(dǎo)致的入睡困難，可配合龍骨、牡蠣等藥材使用。需注意實(shí)火郁結(jié)所致失眠者慎用。

二、改善睡眠

炒酸棗仁可通過調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)水平延長深睡眠時間，對頑固性失眠、多夢易醒有緩解效果。常與茯苓、知母配伍治療虛煩不眠，如酸棗仁湯便是經(jīng)典方劑?，F(xiàn)代研究顯示其環(huán)烯醚萜類成分具有鎮(zhèn)靜作用。

三、斂汗生津

本品能收斂固澀津液，適用于陰虛潮熱導(dǎo)致的夜間盜汗、更年期汗出異常。其含有的生物堿可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，減少異常汗液分泌。常與五味子、麥冬同用增強(qiáng)止汗效果。

四、保護(hù)心臟

炒酸棗仁中的黃酮類物質(zhì)可擴(kuò)張冠狀動脈，改善心肌供血，對心律失常有輔助調(diào)節(jié)作用。臨床常與丹參、川芎配伍治療心血不足引起的心慌胸悶。

五、補(bǔ)充營養(yǎng)

炒制后的酸棗仁富含蛋白質(zhì)、維生素C及多種微量元素，能為體虛者提供基礎(chǔ)營養(yǎng)支持。其中的脂肪酸成分有助于神經(jīng)髓鞘修復(fù)，對長期失眠導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂有改善作用。

使用炒酸棗仁時應(yīng)根據(jù)體質(zhì)辨證施用，虛寒體質(zhì)者可搭配龍眼肉溫補(bǔ)，陰虛火旺者宜配合麥冬滋陰。日?？扇?0-15克煎湯或研末沖服，但不宜與鎮(zhèn)靜類藥物同用。連續(xù)服用不宜超過一個月，若出現(xiàn)食欲減退應(yīng)暫停使用。建議在醫(yī)師指導(dǎo)下配合規(guī)律作息、避免濃茶咖啡等刺激性飲品，通過冥想、呼吸訓(xùn)練等放松身心，建立健康的睡眠環(huán)境與習(xí)慣，配合足底按摩、耳穴壓豆等物理療法協(xié)同改善睡眠質(zhì)量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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