剛懷孕時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛的情況，但并非所有孕婦都會(huì)出現(xiàn)這一癥狀。懷孕初期腰部酸痛可能與激素水平變化、子宮增大等因素有關(guān)。
懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高，會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛以適應(yīng)胎兒發(fā)育，可能引起腰部肌肉代償性緊張。子宮逐漸增大也可能改變身體重心，增加腰椎負(fù)擔(dān)。這些生理性變化通常表現(xiàn)為輕微酸痛，活動(dòng)后可能加重，休息后可緩解。日常可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、避免久站久坐、使用孕婦護(hù)腰枕等方式減輕不適。
若腰痛伴隨陰道出血、下腹墜痛或排尿疼痛等癥狀，需警惕先兆流產(chǎn)、泌尿系統(tǒng)感染等病理情況。妊娠合并腰椎間盤(pán)突出等原有脊柱疾病也可能在孕期加重。這類病理性腰痛往往程度較重且持續(xù)存在，可能影響正常活動(dòng)。
建議孕婦避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠時(shí)選擇側(cè)臥位并在膝蓋間放置軟枕。如疼痛持續(xù)不緩解或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就診產(chǎn)科排查原因。孕期補(bǔ)鈣和適度游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)也有助于增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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