手上起皮可能由皮膚干燥、接觸性皮炎、手癬、濕疹、缺乏維生素等因素引起，可通過保濕護理、外用藥物、補充營養(yǎng)等方式改善。
1、皮膚干燥
氣候干燥或頻繁接觸洗滌劑可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為局部脫屑、緊繃感。建議使用含尿素或神經(jīng)酰胺的護手霜，避免長時間接觸堿性清潔劑。冬季可佩戴棉質(zhì)手套減少水分流失。
2、接觸性皮炎
接觸化學(xué)物質(zhì)如染發(fā)劑、橡膠手套等可能引發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)紅斑伴鱗屑脫落。需立即停止接觸致敏物，急性期可用爐甘石洗劑外涂，嚴重時遵醫(yī)囑使用地奈德乳膏等弱效激素藥膏。
3、手癬
真菌感染常見于單側(cè)手掌，呈現(xiàn)環(huán)狀脫皮伴瘙癢。確診需進行真菌鏡檢，可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬凝膠，鞋襪與毛巾需煮沸消毒避免交叉感染。
4、濕疹
慢性濕疹患者手部易出現(xiàn)對稱性丘疹、滲出后結(jié)痂脫屑。發(fā)作期應(yīng)避免搔抓，夜間可厚涂凡士林并用保鮮膜封包，必要時短期使用鹵米松乳膏控制炎癥。
5、營養(yǎng)缺乏
長期維生素A、B族或鋅攝入不足會影響皮膚代謝，表現(xiàn)為廣泛性脫屑?？蛇m量增加動物肝臟、深海魚、堅果等食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片劑。
日常需避免過度洗手，水溫控制在40℃以下，洗手后立即擦干并涂抹保濕劑。從事濕性作業(yè)時應(yīng)佩戴防水手套，若脫皮持續(xù)加重或伴隨紅腫、滲液，需及時到皮膚科就診排查銀屑病等疾病。保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于皮膚屏障修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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