菠蘿和玉米通常能一起吃,兩種食物的營養(yǎng)成分并不沖突,還能提供一定的營養(yǎng)和能量,建議適量食用。
菠蘿是一種水果,玉米是一種谷類食物,菠蘿中含有果酸、維生素C、蛋白質(zhì)等成分,而玉米含有氨基酸、果糖、維生素等成分,這兩種食物的成分并不會(huì)沖突,一般能一起吃。菠蘿和玉米一起吃可以補(bǔ)充人體所需物質(zhì),均衡膳食,改善飲食結(jié)構(gòu),有利于補(bǔ)充維生素,預(yù)防營養(yǎng)不良。在日常制作上,可以將菠蘿和玉米一起榨汁,能幫助身體更快地消化、吸收,不會(huì)造成較大的消化負(fù)擔(dān)。
需注意,應(yīng)注意合理飲食,避免多吃引發(fā)胃腸不適,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。
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