手淫一般指自慰。如果長期自慰,同時伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀,可能是腎陰虛;如果自慰后,出現(xiàn)畏寒、下肢水腫等癥狀,可能是腎陽虛。
1.腎陰虛:長期自慰可能會損傷腎精,造成腎虛的情況。如果自慰過后,出現(xiàn)腰膝酸軟、盜汗、頭暈耳鳴等癥狀,一般是出現(xiàn)了腎陰虛的情況。
2.腎陽虛:如果長期自慰后,身體出現(xiàn)了畏寒、手腳冰涼、下肢水腫等癥狀,通常是腎陽虛。建議腎陽虛的患者減少自慰的次數(shù),同時適量食用雞蛋、牛奶等富含營養(yǎng)的食物,維護身體健康。
如果出現(xiàn)了腎陽虛或者腎陰虛的癥狀,建議患者及時就醫(yī)治療?;颊咴谌粘I钪?,應養(yǎng)成良好的生活習慣,保證充足的睡眠時間,避免熬夜,以免影響身體健康??梢赃M行適量的運動,如打籃球、打乒乓球等,幫助恢復健康。
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