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為什么一蹲下起來頭暈

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一蹲下起來頭暈在醫(yī)學(xué)上稱為體位性低血壓，通常由體位快速變化導(dǎo)致血壓一過性降低引起，多數(shù)屬于生理性反應(yīng)，少數(shù)與潛在疾病有關(guān)。

快速站立時重力使血液積聚在下肢，回心血量減少可能引發(fā)腦部供血不足。身體通過壓力感受器反射性加快心率與收縮血管維持血壓穩(wěn)定，該調(diào)節(jié)過程存在短暫延遲。體液不足時循環(huán)血量減少會加劇站立時血壓下降幅度。長時間蹲姿壓迫下肢血管也會影響站立后的血流再分布。自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)能力較弱的人群更容易出現(xiàn)明顯的頭暈癥狀。

部分人群可能存在自主神經(jīng)功能障礙導(dǎo)致血壓調(diào)節(jié)失常，如帕金森病或多系統(tǒng)萎縮癥患者。腎上腺皮質(zhì)功能減退會引起水鈉代謝紊亂與血管收縮功能障礙。長期服用降壓藥物可能抑制代償性血管收縮反應(yīng)。嚴(yán)重貧血患者血液攜氧能力下降會加重腦缺氧反應(yīng)。心律失常患者心臟泵血功能異?？赡苤苯訉?dǎo)致腦灌注不足。

改變體位時建議緩慢起身并扶靠支撐物，日常保持充足水分?jǐn)z入避免脫水狀態(tài)。規(guī)律進(jìn)行腿部肌肉鍛煉促進(jìn)靜脈回流，睡眠時適當(dāng)抬高床頭訓(xùn)練血管調(diào)節(jié)能力。若頭暈伴隨視力模糊或意識喪失需立即就醫(yī)檢查，完善臥立位血壓監(jiān)測與神經(jīng)系統(tǒng)評估排除病理性因素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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