卵子著床可能出現輕微陰道出血、乳房脹痛、疲勞感、腹部輕微抽痛、基礎體溫升高等癥狀。這些癥狀主要由激素變化引起,通常無需特殊處理。
著床出血通常表現為點滴狀淡粉色或褐色分泌物,持續(xù)1-2天,與子宮內膜毛細血管破裂有關。此時無須使用衛(wèi)生棉條,避免劇烈運動即可。若出血量超過月經量或持續(xù)超過3天,需排除先兆流產或宮外孕可能。
孕激素水平上升會導致乳腺腺泡發(fā)育,表現為乳房發(fā)脹、乳暈顏色加深、乳頭敏感等癥狀。建議更換無鋼圈內衣,避免咖啡因攝入。該癥狀可能持續(xù)至妊娠12周左右逐漸緩解。
黃體酮分泌增加會引發(fā)嗜睡、乏力等類似感冒前驅癥狀,部分女性會出現注意力下降。每日保證8-9小時睡眠,午間可適當休息20分鐘。避免服用含咖啡因的提神藥物如氨咖黃敏膠囊。
子宮韌帶受牽拉可能產生針刺樣隱痛,多位于下腹單側,持續(xù)時間不超過48小時??捎脽崴鼰岱缶徑猓棺孕蟹貌悸宸揖忈屇z囊等止痛藥。若疼痛伴隨發(fā)熱需警惕盆腔炎。
排卵后基礎體溫會上升0.3-0.5℃,著床后因孕激素作用可能維持高溫相超過18天。建議使用電子體溫計晨起測量,避免根據體溫變化擅自服用黃體酮軟膠囊等激素類藥物。
建議保持規(guī)律作息,每日攝入400微克葉酸,避免接觸煙酒等有害物質??蛇M行散步等低強度運動,禁止泡溫泉或蒸桑拿。如出現嚴重腹痛、持續(xù)出血或暈厥等癥狀,應立即就醫(yī)檢查血HCG和孕酮水平,必要時進行陰道超聲排除異位妊娠。著床期間無須刻意增加食量,注意補充優(yōu)質蛋白和維生素即可。
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