末次月經(jīng)推算預產期可通過公式計算,預產期為末次月經(jīng)第一日的月份減3或加9,日數(shù)加7。若末次月經(jīng)為1-3月則月份加9,若為4-12月則月份減3,例如末次月經(jīng)為5月10日,預產期為次年2月17日。
該方法基于月經(jīng)周期28天的標準計算,適用于月經(jīng)規(guī)律且周期為28天的孕婦。實際分娩日期可能因個體差異提前或推后1-2周。月經(jīng)周期不規(guī)律者需結合超聲檢查結果調整預產期,早期超聲測量胎兒頭臀徑可更準確估算孕周。計算時需注意區(qū)分農歷與公歷日期,建議統(tǒng)一使用公歷記錄末次月經(jīng)時間。妊娠滿37周至42周間分娩均屬足月產,無需過度焦慮預產期與實際分娩日的差異。
建議孕婦定期產檢,通過超聲監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。孕晚期注意觀察宮縮、破水等臨產征兆,出現(xiàn)規(guī)律宮縮或陰道流液應及時就醫(yī)。保持均衡飲食和適度運動有助于自然分娩,避免自行服用催產藥物。
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