慢性咽炎可通過蜂蜜水、雪梨燉冰糖、白蘿卜汁、橄欖茶、銀耳蓮子羹等食療方法緩解癥狀。慢性咽炎通常由長期用嗓過度、吸煙飲酒、空氣污染、胃酸反流、病原體感染等因素引起。
一、蜂蜜水
蜂蜜具有潤肺止咳作用，其黏稠質地能覆蓋咽部黏膜形成保護層。每日取10毫升純蜂蜜用溫水沖服，可緩解咽干咽癢癥狀。需注意糖尿病患者慎用，一歲以下嬰兒禁用蜂蜜。
二、雪梨燉冰糖
雪梨含蘋果酸等有機酸能生津潤燥，冰糖可增強滋陰效果。將去核雪梨與冰糖隔水燉煮1小時，飲湯食梨，對咽部灼熱感有改善作用。胃寒腹瀉者不宜過量食用。
三、白蘿卜汁
新鮮白蘿卜榨汁含芥子油苷等抗炎成分，能緩解咽部充血腫脹。取100毫升蘿卜汁加少量食鹽含漱后緩慢咽下，每日2次。甲狀腺功能異常者需咨詢醫(yī)生后使用。
四、橄欖茶
青橄欖中橄欖苦苷具有抗菌抗病毒作用。用5顆橄欖切片沸水沖泡代茶飲，對細菌性咽炎引起的異物感有效。孕婦及低血壓人群應控制飲用濃度。
五、銀耳蓮子羹
銀耳多糖與蓮子堿協(xié)同作用可修復受損黏膜。銀耳泡發(fā)后與蓮子慢火燉至膠狀，早晚各食用一小碗。銀耳需充分燉煮避免消化不良，糖尿病患者可用代糖調味。
食療期間需保持每日2000毫升溫水攝入，避免辛辣刺激食物。室內使用加濕器維持50%濕度，戒煙限酒并減少高聲說話。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、吞咽困難或痰中帶血等癥狀，應及時到耳鼻喉科就診。慢性咽炎患者可定期用生理鹽水霧化吸入，晨起空腹時含服維生素C片有助于增強黏膜抵抗力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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