產(chǎn)后肚子痛脹氣可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、適度活動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后肚子痛脹氣通常由子宮收縮、胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、感染、腸梗阻等原因引起。
用溫?zé)崦矸笤诟共?,配合順時(shí)針輕柔按摩,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和子宮收縮恢復(fù)。注意溫度不宜過高,每次熱敷15-20分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。按摩時(shí)避開手術(shù)傷口部位,剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待傷口愈合后再進(jìn)行。
選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如小米粥、爛面條等,少量多餐進(jìn)食。避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物及辛辣刺激飲食。可適量飲用溫?zé)岬年惼に蛏介畮椭須庀?。哺乳期需保證足夠營(yíng)養(yǎng)攝入。
在體力允許情況下盡早下床緩慢走動(dòng),每次5-10分鐘,每日2-3次。臥床時(shí)可做踝泵運(yùn)動(dòng)或抬腿動(dòng)作,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免久坐久臥,但需注意休息,不要過度勞累。
若癥狀明顯,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群,或口服西甲硅油乳劑消除脹氣。感染引起的腹痛需遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑等抗生素。禁用自行服用止痛藥掩蓋癥狀。
出現(xiàn)持續(xù)劇烈腹痛、發(fā)熱、嘔吐或肛門停止排氣排便時(shí),需立即就醫(yī)排除腸梗阻、盆腔感染等嚴(yán)重情況。醫(yī)生可能通過超聲、血常規(guī)等檢查明確診斷,必要時(shí)進(jìn)行胃腸減壓或手術(shù)治療。
產(chǎn)后恢復(fù)期間需保持會(huì)陰清潔,觀察惡露排出情況。保證充足睡眠,避免情緒緊張焦慮。哺乳時(shí)采取舒適姿勢(shì),喂奶前后適當(dāng)走動(dòng)促進(jìn)消化。記錄每日腹痛脹氣變化情況,癥狀加重或伴隨其他異常表現(xiàn)時(shí)及時(shí)聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生。定期進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查,關(guān)注子宮復(fù)舊和胃腸功能恢復(fù)進(jìn)度。
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