孩子咳嗽,吃雪梨、百合、銀耳、蘋(píng)果、小米粥等食物比較好,若出現(xiàn)不適,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
1.雪梨:雪梨具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的功效??蓪⒀├嫒テとズ撕笄袎K,加水燉煮成梨湯給孩子飲用,也可直接生食,能有效緩解孩子的咳嗽癥狀,減輕咽喉不適。
2.百合:百合有潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用??梢园寻俸吓c粳米一起熬煮成百合粥,或者將百合與冰糖一起蒸制后食用,有助于改善孩子咳嗽。
3.銀耳:銀耳富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,能滋陰潤(rùn)肺。把銀耳泡發(fā)后,與紅棗、冰糖一起燉煮成銀耳羹給孩子食用,可增強(qiáng)孩子呼吸道的抵抗力,緩解咳嗽。
4.蘋(píng)果:蘋(píng)果富含維生素和礦物質(zhì),能增強(qiáng)孩子免疫力??蓪⑻O(píng)果蒸熟后給孩子吃,易于消化吸收,對(duì)咳嗽恢復(fù)有一定幫助,還能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。
5.小米粥:小米粥營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化,孩子咳嗽時(shí)腸胃功能可能較弱,喝小米粥既能補(bǔ)充能量,又不會(huì)給胃腸道造成負(fù)擔(dān),有利于身體恢復(fù)。
平時(shí)要注意孩子飲食清淡,保證充足休息,注意保暖。
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