晚上睡覺時(shí)喉嚨痛可能與空氣干燥、胃酸反流、上呼吸道感染、過敏反應(yīng)或扁桃體炎等因素有關(guān)。建議保持室內(nèi)濕度,避免睡前飲食,及時(shí)就醫(yī)排查病因。
夜間睡眠時(shí)長時(shí)間張口呼吸或環(huán)境濕度不足可能導(dǎo)致咽喉黏膜脫水,引發(fā)干痛??墒褂眉訚衿骶S持室內(nèi)濕度在40%-60%,睡前少量飲用溫水緩解不適。若伴隨鼻腔堵塞,可能與鼻炎有關(guān),需排查鼻部疾病。
平躺時(shí)胃酸易反流刺激咽喉,表現(xiàn)為晨起喉嚨灼痛、聲音嘶啞。建議睡前3小時(shí)禁食,抬高床頭15-20厘米。反復(fù)發(fā)作需排查反流性食管炎,可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶片或鋁碳酸鎂咀嚼片。
病毒或細(xì)菌感染可引起咽炎,夜間因體位改變使炎癥分泌物刺激加重疼痛。伴隨發(fā)熱、咳嗽時(shí)可能為急性咽炎,需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片或藍(lán)芩口服液,配合淡鹽水漱口。
塵螨、寵物皮屑等過敏原接觸可導(dǎo)致咽喉黏膜水腫,夜間癥狀明顯。需更換防螨寢具,必要時(shí)口服氯雷他定片。若出現(xiàn)喘息需警惕過敏性哮喘,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行肺功能檢查。
化膿性扁桃體炎夜間疼痛加劇,可能伴隨吞咽困難及頜下淋巴結(jié)腫大。需就醫(yī)明確病原體,細(xì)菌感染可使用頭孢克洛干混懸劑,反復(fù)發(fā)作需評(píng)估扁桃體切除指征。
日常應(yīng)注意避免辛辣刺激飲食,戒煙限酒,保持口腔清潔。使用空調(diào)時(shí)注意定時(shí)通風(fēng),定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。若喉嚨痛持續(xù)超過1周或伴隨呼吸困難、高熱等癥狀,需盡快到耳鼻喉科就診,完善喉鏡等檢查排除喉部腫瘤等嚴(yán)重疾病。睡眠時(shí)可嘗試側(cè)臥減少胃酸反流,過敏體質(zhì)者建議進(jìn)行過敏原檢測。
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