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口瘡是缺乏什么維生素

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口瘡可能與缺乏維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)。口腔潰瘍的發(fā)生通常與營(yíng)養(yǎng)缺乏、免疫異常、局部刺激等因素相關(guān)，建議就醫(yī)明確病因后針對(duì)性補(bǔ)充。

1、維生素B2

維生素B2缺乏可能導(dǎo)致口角炎、舌炎等口腔黏膜病變。典型表現(xiàn)為口角糜爛、舌面光滑發(fā)紅。可通過(guò)食用動(dòng)物肝臟、雞蛋、乳制品等補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用維生素B2片。

2、維生素B6

維生素B6參與血紅蛋白合成，缺乏時(shí)可能出現(xiàn)舌乳頭萎縮、口腔潰瘍。肉類、全谷物、香蕉等食物富含維生素B6，必要時(shí)可服用維生素B6片改善癥狀。

3、維生素B12

維生素B12缺乏易引發(fā)舌炎和口腔黏膜蒼白，常見(jiàn)于素食人群。動(dòng)物肝臟、魚類、乳制品是主要來(lái)源，惡性貧血患者需肌注維生素B12注射液治療。

4、維生素C

維生素C缺乏會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白合成障礙，引起牙齦出血、潰瘍。新鮮蔬菜水果如柑橘、獼猴桃含量豐富，嚴(yán)重缺乏時(shí)可短期服用維生素C泡騰片。

5、葉酸

葉酸缺乏可能造成舌面光滑、潰瘍反復(fù)發(fā)作。綠葉蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟富含葉酸，孕婦或吸收障礙者可遵醫(yī)囑服用葉酸片。

日常需保持均衡飲食，適量增加富含上述維生素的食物攝入，避免辛辣刺激食物損傷口腔黏膜。反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍可能提示系統(tǒng)性疾病的可能，建議定期口腔檢查并監(jiān)測(cè)營(yíng)養(yǎng)狀況，必要時(shí)進(jìn)行血清維生素水平檢測(cè)。注意口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷，潰瘍期間可用生理鹽水漱口緩解不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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