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維生素E維生素C能長期吃嗎

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維生素E和維生素C一般不建議長期服用,需根據(jù)個體健康狀況在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。維生素E和維生素C均為人體必需的營養(yǎng)素,但過量補(bǔ)充可能引發(fā)不良反應(yīng)。

維生素E具有抗氧化作用,適量補(bǔ)充有助于保護(hù)細(xì)胞膜,但長期超量服用可能導(dǎo)致凝血功能障礙、胃腸道不適或頭暈等癥狀。維生素C參與膠原蛋白合成和免疫功能調(diào)節(jié),但長期大劑量服用可能誘發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腹瀉或鐵吸收過量。兩類維生素均可能與其他藥物相互作用,如維生素E與抗凝藥聯(lián)用可能增加出血風(fēng)險,維生素C影響某些化療藥物療效。

特殊人群需謹(jǐn)慎,孕婦大劑量維生素E可能增加胎兒畸形風(fēng)險,糖尿病患者長期大量服用維生素C可能干擾血糖監(jiān)測。部分遺傳性疾病患者如血色病、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥患者,補(bǔ)充維生素需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。存在慢性腎病、肝病等基礎(chǔ)疾病者,維生素代謝能力下降,更須避免長期使用。

建議通過均衡飲食獲取維生素E和維生素C,堅果、植物油、綠葉蔬菜富含維生素E,柑橘類水果、獼猴桃、青椒等富含維生素C。確需補(bǔ)充者應(yīng)定期監(jiān)測血清維生素水平,出現(xiàn)頭痛、皮疹、異常出血等癥狀及時停藥就醫(yī)。服用期間避免同時攝入其他維生素補(bǔ)充劑,并告知醫(yī)生正在使用的所有藥物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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