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如何測(cè)量餐后血糖

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測(cè)量餐后血糖可通過(guò)指尖采血法或持續(xù)血糖監(jiān)測(cè)儀完成，需在餐后特定時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行檢測(cè)。

指尖采血法是最常用的家庭監(jiān)測(cè)方式，需使用血糖儀和配套采血針。餐后血糖通常選擇餐后2小時(shí)作為標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量時(shí)間點(diǎn)，從進(jìn)食第一口開(kāi)始計(jì)時(shí)。測(cè)量前用酒精棉片消毒手指?jìng)?cè)面，待酒精揮發(fā)后刺破皮膚，將第二滴血輕觸試紙條末端，等待血糖儀顯示數(shù)值。采血后需按壓止血，避免同一部位反復(fù)穿刺。持續(xù)血糖監(jiān)測(cè)儀通過(guò)皮下傳感器實(shí)時(shí)記錄血糖波動(dòng)，可減少穿刺次數(shù)，但需定期校準(zhǔn)。測(cè)量時(shí)需注意試紙條有效期、采血量充足、避免擠壓手指導(dǎo)致組織液稀釋血液。血糖儀需定期用質(zhì)控液校準(zhǔn)，不同品牌儀器檢測(cè)結(jié)果可能存在差異。

建議糖尿病患者建立血糖監(jiān)測(cè)記錄，包含測(cè)量時(shí)間、飲食內(nèi)容、用藥情況等數(shù)據(jù)。避免在發(fā)熱、劇烈運(yùn)動(dòng)后或極度緊張狀態(tài)下測(cè)量，這些因素可能影響結(jié)果準(zhǔn)確性。定期清潔血糖儀插口，防止血漬或灰塵干擾檢測(cè)。若餐后血糖值反復(fù)超過(guò)目標(biāo)范圍，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。日常需保持均衡飲食，控制碳水化合物攝入總量與升糖指數(shù)，配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于穩(wěn)定餐后血糖水平。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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