空腹血糖11毫摩爾每升屬于嚴(yán)重偏高,可能提示糖尿病或糖代謝異常,需立即就醫(yī)排查。
空腹血糖正常值應(yīng)低于6.1毫摩爾每升,11毫摩爾每升已顯著超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)。長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷血管和神經(jīng),增加心腦血管疾病、腎病、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。短期內(nèi)可能出現(xiàn)多飲多尿、體重下降、乏力等癥狀。部分人群可能因感染、應(yīng)激或藥物等因素導(dǎo)致暫時(shí)性血糖升高,但需通過(guò)糖化血紅蛋白檢測(cè)進(jìn)一步確認(rèn)。確診糖尿病后需通過(guò)飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)和藥物治療綜合管理血糖水平。未及時(shí)干預(yù)可能導(dǎo)致酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥,表現(xiàn)為惡心嘔吐、呼吸深快甚至意識(shí)障礙。
建議立即到內(nèi)分泌科就診,完善糖耐量試驗(yàn)和糖化血紅蛋白檢測(cè)。日常需嚴(yán)格限制精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入,選擇全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維豐富的食材。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走或游泳。監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖并記錄數(shù)據(jù),遵醫(yī)囑使用胰島素或口服降糖藥。避免熬夜和情緒波動(dòng),定期篩查眼底、尿微量白蛋白等并發(fā)癥指標(biāo)。
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