懷孕初期體溫一般在36.9-37.2攝氏度之間,比正?;A(chǔ)體溫略高0.3-0.5攝氏度。
懷孕初期體溫升高主要與孕激素水平變化有關(guān)。受精卵著床后,卵巢黃體持續(xù)分泌孕激素,刺激下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞,導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫維持在較高水平。這種體溫變化通常從受孕后1周開始顯現(xiàn),持續(xù)至孕12周左右。測(cè)量時(shí)應(yīng)選擇晨起未活動(dòng)時(shí)的口腔或腋下溫度,連續(xù)監(jiān)測(cè)更準(zhǔn)確。體溫波動(dòng)在0.1-0.2攝氏度內(nèi)屬于正常現(xiàn)象。若體溫超過37.5攝氏度或低于36.5攝氏度,需警惕感染或黃體功能不足等情況。日常需保持環(huán)境溫度適宜,避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間泡熱水澡影響測(cè)量結(jié)果。
建議孕婦選擇固定時(shí)間測(cè)量基礎(chǔ)體溫,使用電子體溫計(jì)更安全準(zhǔn)確。穿著透氣棉質(zhì)衣物,保持室內(nèi)通風(fēng),每日飲水量不少于1500毫升。體溫異常時(shí)避免自行用藥,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查原因。合理補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物、綠葉蔬菜,有助于維持正常代謝功能。監(jiān)測(cè)體溫期間應(yīng)保證充足睡眠,減少精神緊張對(duì)體溫的影響。
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