懷孕十五周通常可以短時(shí)間平躺,但長(zhǎng)時(shí)間平躺可能影響胎盤供血。孕婦應(yīng)根據(jù)自身舒適度調(diào)整姿勢(shì),優(yōu)先選擇左側(cè)臥位。
孕中期子宮尚未顯著增大,平躺時(shí)對(duì)下腔靜脈壓迫較輕,短時(shí)間平躺不會(huì)造成明顯不適。此時(shí)胎兒發(fā)育相對(duì)穩(wěn)定,孕婦偶爾平躺休息或檢查不會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重后果。但需注意平躺時(shí)雙腿可稍墊高,減少腰部壓力,避免引發(fā)腰酸背痛。
隨著孕周增加,子宮重量可能壓迫下腔靜脈導(dǎo)致回心血量減少,出現(xiàn)仰臥位低血壓綜合征,表現(xiàn)為頭暈、惡心甚至?xí)炟省LケP供血不足可能影響胎兒氧合,長(zhǎng)期保持該姿勢(shì)可能增加胎兒生長(zhǎng)受限風(fēng)險(xiǎn)。若平躺時(shí)出現(xiàn)心慌、胎動(dòng)異常等情況需立即更換體位。
建議孕婦睡眠時(shí)使用孕婦枕支撐腰背部,采取左側(cè)臥位為主,可間隔2-3小時(shí)變換體位。日常避免久坐久站,活動(dòng)時(shí)穿彈力襪促進(jìn)血液循環(huán)。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況,如出現(xiàn)呼吸困難、持續(xù)頭暈等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。注意保持環(huán)境通風(fēng),飲食中增加含鐵食物如瘦肉、菠菜等預(yù)防貧血,每日適當(dāng)散步有助于改善血液循環(huán)。
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