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例假期間吃紅棗會不會增加例假量

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例假一般指月經(jīng)。月經(jīng)期間的女性吃紅棗一般不會增加月經(jīng)量。

紅棗作為一種常見的滋補食材，富含鐵、多種維生素和氨基酸，有補中益氣、養(yǎng)血安神之效。月經(jīng)期間女性因失血會損耗一定營養(yǎng)，適量食用紅棗，可補充營養(yǎng)，增強免疫力，促進身體恢復(fù)，通常不會對月經(jīng)量造成影響。雖然在部分情況下，紅棗可能看似會影響月經(jīng)量，但這多是其他因素導(dǎo)致。當(dāng)女性處于內(nèi)分泌失調(diào)狀態(tài)時，體內(nèi)激素失衡，會干擾子宮內(nèi)膜的正常脫落，導(dǎo)致月經(jīng)量異常；患有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病，病灶會直接影響子宮的正常生理功能，造成月經(jīng)量增多。對于體質(zhì)偏燥熱的女性而言，過量食用紅棗這類溫?zé)崾澄?，可能在一定程度上加快血液循環(huán)，但很難單獨使月經(jīng)量明顯增加。

女性在經(jīng)期要做好護理，保證充足睡眠，防止過度勞累，如果出現(xiàn)任何不適情況，應(yīng)及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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