孕中期口渴不一定是糖尿病,可能與生理性水分需求增加、飲食過咸等因素有關,但也需警惕妊娠期糖尿病的可能。
妊娠期女性血容量增加、代謝加快,對水分的需求會明顯上升,這是正常的生理現(xiàn)象。若日常飲食中腌制食品、高鹽食物攝入較多,也可能刺激口渴中樞。這兩種情況通過調(diào)整飲水量和飲食結構通常能緩解。
若口渴伴隨多飲多尿、體重增長過快、皮膚瘙癢等癥狀,需考慮妊娠期糖尿病。該病與胎盤激素引起的胰島素抵抗有關,可能增加巨大兒、早產(chǎn)等風險。確診需進行75克口服葡萄糖耐量試驗,空腹血糖超過5.1mmol/L或餐后1小時血糖超過10.0mmol/L可診斷。
建議孕婦保持每日2000-2500毫升飲水,避免含糖飲料,選擇黃瓜、西紅柿等高水分蔬菜。定期監(jiān)測血糖,若發(fā)現(xiàn)空腹血糖超過5.1mmol/L或隨機血糖超過11.1mmol/L應及時就診。日常可進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動幫助控制血糖,但避免空腹運動。注意觀察是否出現(xiàn)視力模糊、反復尿路感染等異常癥狀,這些可能是血糖失控的信號。
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