同房時過早射精可通過行為訓練、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式改善。可能與陰莖敏感度過高、前列腺炎、心理壓力等因素有關。
通過停動技巧或擠壓法延長射精時間。性交過程中感到臨近射精時暫停動作,待興奮度降低后繼續(xù)。擠壓法是在陰莖冠狀溝處施加壓力延緩射精。每周進行2-3次訓練,持續(xù)1-3個月可見改善。
焦慮和緊張會加速射精反射。可通過冥想放松身心,與伴侶充分溝通減輕壓力。避免過度關注持續(xù)時間,建立積極的性體驗認知。必要時尋求心理咨詢幫助。
使用含利多卡因的延時噴劑如人初油氣霧劑,降低陰莖頭敏感度。需在性交前20分鐘涂抹,避免麻醉效果過強影響勃起。使用頻率不超過每周3次。
達泊西汀片是專用于早泄的短效5-羥色胺再攝取抑制劑,需在性活動前1-3小時服用。鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物也有延長射精作用,但需連續(xù)服用2周后起效。
慢性前列腺炎可能導致早泄,可服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊改善排尿癥狀。糖尿病等全身性疾病需控制血糖,甲狀腺功能異常者應補充優(yōu)甲樂片調(diào)節(jié)激素水平。
日常應保持規(guī)律作息,避免過度手淫。飲食多攝入牡蠣、堅果等含鋅食物,適度進行凱格爾運動增強盆底肌控制力。伴侶雙方需建立良性互動,必要時共同參與治療。若調(diào)整3個月無改善,建議到男科或泌尿外科進行神經(jīng)電生理檢查。
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