陽(yáng)氣虧虛的癥狀主要有精神不振、畏寒肢冷、食欲不振、大便溏薄、夜尿頻多等。
陽(yáng)氣虧虛導(dǎo)致機(jī)體功能活動(dòng)減弱,常表現(xiàn)為精神萎靡、疲倦乏力、嗜睡懶言。這種癥狀與陽(yáng)氣推動(dòng)和興奮功能不足有關(guān),陽(yáng)氣無(wú)法振奮精神,使得人體白天也感到昏昏欲睡,精力不濟(jì),活動(dòng)后疲勞感加劇。
陽(yáng)氣虧虛時(shí)溫煦作用下降,患者特別怕冷,手腳冰涼,尤其下肢寒冷感明顯。即使在溫暖環(huán)境中也難以緩解,常需增添衣物,這與陽(yáng)氣不足無(wú)法溫暖四肢肌膚相關(guān),是陽(yáng)虛生外寒的典型表現(xiàn)。
脾胃陽(yáng)氣虛弱導(dǎo)致運(yùn)化功能減退,出現(xiàn)食欲下降、腹部冷痛、喜溫喜按。患者常感覺(jué)口中無(wú)味,進(jìn)食后腹脹不適,消化緩慢,這與脾陽(yáng)不足無(wú)法正常腐熟水谷有關(guān)。
腎陽(yáng)不足和脾陽(yáng)虛衰均可導(dǎo)致水谷運(yùn)化失常,使大便稀溏,完谷不化,甚則五更泄瀉。這種癥狀與陽(yáng)氣不足無(wú)法溫化水濕有關(guān),腸道功能減弱,水分吸收障礙。
腎陽(yáng)虛衰致使膀胱氣化功能失常,表現(xiàn)為夜間小便次數(shù)增多,尿色清長(zhǎng),或伴有排尿無(wú)力。這與腎陽(yáng)不足無(wú)法固攝水液相關(guān),多見(jiàn)于年老或久病體虛者。
陽(yáng)氣虧虛者應(yīng)注意保暖避寒,尤其保護(hù)腰背部及下肢,可適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳以助陽(yáng)氣生發(fā),飲食上多選擇溫性食物如生姜、羊肉、韭菜,避免生冷寒涼之品,保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累和熬夜,這些措施有助于培補(bǔ)陽(yáng)氣,改善身體狀況,若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
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