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做完骨折手術(shù)吃什么好

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骨折術(shù)后可適量吃高蛋白食物、高鈣食物、富含維生素C的食物、富含維生素D的食物、富含鋅的食物，也可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、接骨七厘片、骨肽片、阿法骨化醇軟膠囊、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物促進(jìn)恢復(fù)。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、高蛋白食物

骨折愈合需要大量蛋白質(zhì)參與組織修復(fù)，可適量攝入雞蛋、牛奶、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。雞蛋中的卵白蛋白易吸收，牛奶含乳清蛋白和酪蛋白，深海魚如三文魚還提供抗炎作用的歐米伽3脂肪酸。胃腸功能較弱者可選擇蒸蛋羹或低脂酸奶，避免油炸烹飪加重消化負(fù)擔(dān)。

2、高鈣食物

芝麻醬、蝦皮、奶酪等食物鈣含量較高，每100克芝麻醬含鈣量超過1000毫克。建議將蝦皮研磨成粉加入粥中，奶酪選擇低鈉品種。需配合維生素D促進(jìn)鈣吸收，避免與草酸含量高的菠菜同食影響鈣利用率。

3、富含維生素C的食物

鮮棗、獼猴桃、西藍(lán)花等能促進(jìn)膠原蛋白合成，加速骨痂形成。兩個獼猴桃即可滿足成人每日維生素C需求，烹調(diào)時建議快炒或涼拌減少營養(yǎng)流失。糖尿病患者需控制高糖水果攝入量。

4、富含維生素D的食物

香菇、動物肝臟、蛋黃等食物含天然維生素D，曬干的香菇維生素D含量可達(dá)新鮮品的10倍。每周食用3次動物肝臟，每次50克即可滿足需求，高血壓患者應(yīng)控制攝入頻率。

5、富含鋅的食物

牡蠣、牛肉、南瓜子等鋅元素參與成骨細(xì)胞分化，6個中等牡蠣可提供每日所需鋅量。紅肉選擇瘦肉部位，南瓜子建議選擇原味烘焙產(chǎn)品。腎功能不全者需限制高鋅食物攝入。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

用于鈣和維生素D缺乏的補充，每片含鈣500毫克與維生素D3 200單位。該復(fù)方制劑能同時改善鈣吸收障礙，服用時需足量飲水，腎結(jié)石患者用藥前需評估尿鈣水平。

2、接骨七厘片

中成藥含自然銅、骨碎補等成分，具有活血化瘀、續(xù)筋接骨功效。適用于骨折中期腫脹消退后的恢復(fù)階段，服藥期間忌食生冷，肝功能異常者慎用。

3、骨肽片

含多種骨生長因子，能調(diào)節(jié)骨代謝平衡。通常需連續(xù)服用2個月經(jīng)周期，可能引起輕微胃腸道反應(yīng)，與抗凝藥合用需監(jiān)測凝血功能。

4、阿法骨化醇軟膠囊

維生素D活性代謝物，促進(jìn)腸鈣吸收和骨礦化。用藥期間需定期監(jiān)測血鈣濃度，避免與噻嗪類利尿劑聯(lián)用增加高鈣血癥風(fēng)險。

5、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液

同時補充鈣、鋅元素，每10毫升含鈣54毫克與鋅3.8毫克。兒童使用時需精確量取，避免與四環(huán)素類抗生素同服影響吸收。

骨折術(shù)后飲食需遵循漸進(jìn)原則，初期以流質(zhì)半流質(zhì)為主，2周后過渡到普通飲食。每日保證1500毫升飲水量，分次攝入乳制品300-500毫升。康復(fù)期適當(dāng)進(jìn)行肌肉等長收縮訓(xùn)練，避免患肢承重。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況，若出現(xiàn)局部紅腫熱痛需及時復(fù)診。保持均衡膳食的同時，注意控制體重避免增加骨骼負(fù)荷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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