早上醒來(lái)手指腫脹不能彎曲可能與睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整睡姿、熱敷按摩、藥物治療等方式緩解。
1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)
夜間睡眠時(shí)若長(zhǎng)時(shí)間壓迫手指或手腕，可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，引發(fā)晨起手指腫脹僵硬。表現(xiàn)為單側(cè)手指發(fā)脹，活動(dòng)后逐漸緩解。建議更換柔軟枕頭，避免手臂受壓，睡前可做手指伸展運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。
2、過(guò)度勞累
前日手指過(guò)度使用如打字、手工勞動(dòng)等，可能造成肌腱勞損和局部炎癥反應(yīng)。通常伴隨指關(guān)節(jié)酸脹感，熱敷后癥狀減輕。需要減少手指重復(fù)性動(dòng)作，每小時(shí)休息5分鐘并做握拳伸展練習(xí)。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年人群多見(jiàn)，與關(guān)節(jié)軟骨退化相關(guān)。晨僵持續(xù)時(shí)間通常不超過(guò)30分鐘，X線可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液。
4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫性疾病常對(duì)稱(chēng)性累及近端指間關(guān)節(jié)，晨僵可持續(xù)1小時(shí)以上，伴有類(lèi)風(fēng)濕因子陽(yáng)性。需使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥，急性期可短期服用洛索洛芬鈉片緩解疼痛。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)關(guān)節(jié)急性炎癥，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節(jié)，也可累及手指。發(fā)作時(shí)關(guān)節(jié)紅腫熱痛明顯，血尿酸檢測(cè)可確診。急性期建議使用秋水仙堿片，緩解期需長(zhǎng)期服用非布司他片控制尿酸。
日常應(yīng)注意保持手指溫暖避免受涼，每日用40℃溫水浸泡雙手10分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上減少高嘌呤食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)。若腫脹持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形等癥狀，需及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診完善抗核抗體譜、關(guān)節(jié)超聲等檢查。睡眠時(shí)可將手腕墊高15度以減少靜脈回流阻力，避免睡前大量飲水。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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