內(nèi)心敏感可能和家庭有關(guān)系,但也可能是抗壓能力弱、抑郁癥造成的,此時則與家庭沒有關(guān)系。
1、家庭原因:部分人會因為父母關(guān)系不和諧,出現(xiàn)吵架、打架等情況讓孩子懷疑自我,會想很多事,導(dǎo)致內(nèi)心敏感,還有可能是父母溺愛孩子,滿足孩子各種要求,一旦沒有達(dá)到某種需求就會心理脆弱、內(nèi)心敏感、委屈。需要父母與孩子溝通避免出現(xiàn)溺愛的情況,還需要維持一個和諧環(huán)境讓孩子更好地成長。
2、抗壓能力弱:部分人在生活中出現(xiàn)一切坎坷、壓力就會出現(xiàn)沮喪、懷疑自我、心態(tài)崩盤的情況,此類人大多會想很多事情,內(nèi)心敏感程度高?;颊呖梢蕴岣呖箟耗芰?,比如從積極的角度看問題,改變負(fù)面想法,建立自信等。
3、抑郁癥:抑郁癥患者在精神疾病因素影響下,會對自己喪失自信。抑郁癥患者容易陷入自責(zé)的情緒,對外界發(fā)生的小錯誤會過度關(guān)注,把所有的事情都會歸咎在自己身上,總是陷入反省思維,讓自己心思敏感。抑郁癥患者可以積極接受心理治療,治愈抑郁癥疾病,減少這種敏感反應(yīng)。
如果身體出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。如果部分人出現(xiàn)內(nèi)心敏感的情況,建議放松自己的心情,建立自信心,避免過多外界事物。
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