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狂躁抑郁癥的治療要注意什么

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狂躁抑郁癥的治療需注意藥物規(guī)范使用、心理干預(yù)同步、生活規(guī)律調(diào)整、復(fù)發(fā)監(jiān)測(cè)及家屬參與支持。主要干預(yù)方式包括心境穩(wěn)定劑治療、認(rèn)知行為療法、作息管理、情緒日記記錄和家庭心理教育。

1、藥物規(guī)范使用

心境穩(wěn)定劑如碳酸鋰片、丙戊酸鈉緩釋片是核心治療藥物,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。用藥期間須定期監(jiān)測(cè)血藥濃度,避免出現(xiàn)震顫、甲狀腺功能異常等不良反應(yīng)。突然停藥可能導(dǎo)致癥狀反彈,調(diào)整方案需在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、心理干預(yù)同步

認(rèn)知行為療法可幫助患者識(shí)別情緒波動(dòng)觸發(fā)因素,矯正極端思維模式。配合正念訓(xùn)練能提升情緒調(diào)節(jié)能力,團(tuán)體治療可改善社交功能缺陷。心理干預(yù)需持續(xù)6個(gè)月以上才能顯現(xiàn)穩(wěn)定效果。

3、生活規(guī)律調(diào)整

保持固定睡眠周期對(duì)穩(wěn)定生物節(jié)律至關(guān)重要,建議22點(diǎn)前入睡并保證7-8小時(shí)睡眠。避免咖啡因和酒精攝入,每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如游泳或快走,每次持續(xù)30分鐘以上有助于情緒平穩(wěn)。

4、復(fù)發(fā)監(jiān)測(cè)

使用情緒日記記錄每日心境變化、睡眠時(shí)長(zhǎng)和應(yīng)激事件,早期識(shí)別躁狂或抑郁前驅(qū)癥狀。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)興奮話多、睡眠需求減少等躁狂征兆,或情緒低落超過兩周時(shí)需立即復(fù)診。

5、家屬參與支持

家庭成員需學(xué)習(xí)疾病知識(shí),避免過度批評(píng)或過度保護(hù)。建立非指責(zé)性溝通方式,協(xié)助患者堅(jiān)持治療計(jì)劃。家屬互助小組能提供照護(hù)經(jīng)驗(yàn)交流,必要時(shí)家屬也應(yīng)接受心理咨詢緩解壓力。

治療期間應(yīng)保持飲食均衡,增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、核桃等食物攝入,限制高糖飲食以防情緒波動(dòng)。建立固定的日常活動(dòng)計(jì)劃表,避免過度刺激或完全隔離的社會(huì)環(huán)境。定期進(jìn)行放松訓(xùn)練如腹式呼吸或漸進(jìn)式肌肉放松,外出時(shí)隨身攜帶緊急聯(lián)系卡注明主治醫(yī)生信息和當(dāng)前用藥方案。每年春秋季等易復(fù)發(fā)時(shí)段需加強(qiáng)隨訪,治療過程中所有調(diào)整都應(yīng)與專業(yè)精神科醫(yī)生充分溝通后實(shí)施。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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