月經(jīng)血塊過多可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)血塊過多通常由激素失衡、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、凝血功能異常、宮寒等原因引起。
月經(jīng)期間避免生冷寒涼食物,適量飲用紅糖姜茶、桂圓紅棗湯等溫補飲品,有助于促進血液循環(huán)。增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜等,預(yù)防缺鐵性貧血。減少咖啡因和酒精攝入,避免加重血管收縮。
用40℃左右熱水袋敷于下腹部,每次15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能放松子宮肌肉,緩解痙攣性疼痛,促進經(jīng)血排出。注意避免燙傷,經(jīng)期出血量大時慎用。
遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片減少出血,益母草顆粒調(diào)節(jié)月經(jīng),屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)激素水平。這些藥物適用于因子宮肌瘤或激素紊亂導(dǎo)致的血塊增多,需排除用藥禁忌后使用。
中醫(yī)認為血塊多屬氣滯血瘀,可選用少腹逐瘀湯加減,或艾灸關(guān)元、三陰交等穴位。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治,通常需要連續(xù)調(diào)理3-6個月經(jīng)周期。
對于子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜息肉引起的頑固性血塊,可考慮宮腔鏡肌瘤切除術(shù)、子宮內(nèi)膜切除術(shù)等。術(shù)后需配合藥物預(yù)防復(fù)發(fā),維持半年以上隨訪。
建議記錄月經(jīng)周期和血塊變化情況,穿著寬松衣物避免壓迫腹部,每日溫水清洗外陰1-2次。保持適度運動如瑜伽或散步,避免劇烈運動加重出血。若血塊持續(xù)增多伴頭暈乏力,或出現(xiàn)超過雞蛋大小的血塊,應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。經(jīng)期注意保暖,尤其避免腰腹部受涼,保證每日7-8小時睡眠有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。
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