咳嗽白天輕晚上重可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤(rùn)、避免刺激性食物、服用止咳藥物、治療原發(fā)疾病等方式緩解。這種情況通常由體位變化、夜間空氣干燥、胃食管反流、過敏反應(yīng)、呼吸道感染等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
夜間平躺時(shí)鼻腔分泌物容易倒流刺激咽喉，建議將枕頭墊高15-20厘米呈斜坡位。胃食管反流患者需采取左側(cè)臥位，使用抗反流枕頭可減少胃酸刺激。睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，尤其要限制高脂食物和碳酸飲料。
2、保持空氣濕潤(rùn)
夜間空氣干燥會(huì)加重氣道敏感性，臥室濕度建議維持在50%-60%?？墒褂眉訚衿骰蚍胖盟瑁杳咳涨鍧嵎乐?a href="http://www.deprekin.com/k/j6aw13j0k2xpqq9.html" target="_blank">霉菌滋生。哮喘患者夜間可預(yù)先吸入布地奈德氣霧劑，慢性咽炎患者建議睡前用生理鹽水霧化。
3、避免刺激性食物
晚餐需避開辛辣、過甜、過咸的食物，這類食物會(huì)刺激呼吸道黏膜。過敏體質(zhì)者應(yīng)禁食海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物，牛奶等乳制品可能增加痰液黏稠度。睡前可飲用適量蜂蜜水緩解喉部干癢。
4、服用止咳藥物
干咳可選用右美沙芬緩釋片抑制咳嗽中樞，痰多者需用氨溴索口服液稀釋痰液。過敏性咳嗽建議配合氯雷他定片抗組胺，咳嗽變異性哮喘需使用孟魯司特鈉咀嚼片。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用，避免自行聯(lián)用多種止咳藥。
5、治療原發(fā)疾病
鼻后滴漏綜合征需用糠酸莫米松鼻噴霧劑控制鼻炎，胃食管反流應(yīng)服用奧美拉唑腸溶膠囊。慢性支氣管炎急性發(fā)作期需抗生素治療，肺結(jié)核患者需規(guī)范抗結(jié)核用藥。建議完善胸片、肺功能等檢查明確病因。
日常需注意保暖避免冷空氣刺激，戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。保持每天2000毫升溫水?dāng)z入，用淡鹽水漱口減少咽喉刺激。長(zhǎng)期夜間咳嗽超過2周，或伴隨發(fā)熱、胸痛、咯血等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診。過敏體質(zhì)者需定期清洗床上用品，使用防螨材質(zhì)寢具。睡前進(jìn)行15分鐘熱水泡腳有助于改善血液循環(huán)，但水溫不宜超過40攝氏度以免加重氣道干燥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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