在沙灘上曬破皮可通過(guò)冷敷處理、外用藥物、避免感染、補(bǔ)充水分、就醫(yī)治療等方式緩解。曬破皮通常由紫外線灼傷、皮膚屏障受損、局部炎癥反應(yīng)、繼發(fā)感染、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起。
曬破皮后應(yīng)立即用冷毛巾或冰袋包裹后敷于患處,每次持續(xù)10-15分鐘,重復(fù)進(jìn)行可緩解灼熱感和疼痛。冷敷能收縮毛細(xì)血管,減輕局部紅腫,但需避免冰塊直接接觸皮膚。若出現(xiàn)水皰,冷敷時(shí)動(dòng)作要輕柔,防止水皰破裂。
可遵醫(yī)囑使用復(fù)方薄荷腦軟膏、磺胺嘧啶銀乳膏、重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠等藥物。復(fù)方薄荷腦軟膏能緩解灼痛感,磺胺嘧啶銀乳膏預(yù)防感染,重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)皮膚修復(fù)。使用前需清潔患處,避免涂抹于破損嚴(yán)重區(qū)域。
曬傷后皮膚屏障功能受損,需保持患處清潔干燥,避免抓撓或摩擦。可穿寬松棉質(zhì)衣物,游泳時(shí)使用防水敷料保護(hù)。若出現(xiàn)黃色滲液、發(fā)熱等癥狀,可能提示繼發(fā)感染,需及時(shí)就醫(yī)。日常接觸海水或沙粒后要用生理鹽水沖洗。
曬傷會(huì)導(dǎo)致皮膚和體內(nèi)水分大量流失,需少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽??蛇M(jìn)食西瓜、黃瓜等含水量高的食物,避免飲用含酒精或咖啡因飲料。嚴(yán)重曬傷可能出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂,表現(xiàn)為頭暈、惡心等癥狀。
若曬傷面積超過(guò)手掌大小、出現(xiàn)發(fā)熱寒戰(zhàn)、劇烈疼痛或意識(shí)模糊,需立即急診處理。醫(yī)生可能開(kāi)具潑尼松片抗炎、鹽酸左氧氟沙星膠囊抗感染,嚴(yán)重者需靜脈補(bǔ)液。兒童、孕婦或患有光敏性疾病者曬傷后建議盡早就醫(yī)。
曬傷恢復(fù)期間應(yīng)避免再次暴曬,外出時(shí)穿戴防曬衣帽并使用SPF50+防曬霜。飲食宜清淡,多攝入富含維生素C的獼猴桃、番茄等水果,有助于皮膚修復(fù)。夜間睡眠時(shí)可抬高患肢減輕水腫。曬傷后3-6個(gè)月內(nèi)新生皮膚較脆弱,需加強(qiáng)保濕護(hù)理,若出現(xiàn)色素沉著可咨詢皮膚科醫(yī)生進(jìn)行光電治療。
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